皆様方々、今日の残された時間が少ないので、
もふもふゆったりと可愛いい動画をみてゆっくり寝ましょう。
寝る前にあなたは何を考えますか？
「明日の仕事のこと」「自分の不甲斐なさ」「心配事」など、寝る前に考えていませんか？寝る前は、潜在意識におとしこまれやすく、現実化しやすいです。
どうせ考えるなら「今日も生きれて幸せだったな」「明日はこうやって楽しもう」「自分って偉いな昔はできなかったのに今は色々できる」などのポジティブなことを考えると、そのことが現実化しやすです。
また、寝る前に「Off」にすることがよりよいです。「夢想無心」といいます。
「ぼーーーーっと」する感覚です。その状態は、脳も体もそのまま休めて深い眠りにつくことができます。本来の睡眠ができるのです。
生かしていただいて有難う御座います。
